「人生」における「楽観性」- 「鬱」という影はなにか。
世には”楽観性を持った人”がいます。
「あと１時間もある」または「あと１時間しかない」。どう考えるますか？心の余裕が違います。
「あと１時間もある」と考える人を”楽観的な人”。「あと１時間しかない」と考える人を”悲観的な”人。
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マーティン・セリグマンという心理学者は，”well-being（ウェルビーイング）＊”について理論的に検証しました。”持続的な幸福”は５つの要素があると説明します。
＊世界保健機関による「健康」の定義は"Health is a state of complete physical, mental and WELL-BEING and not merely the absence of disease or infirmity." としており，身体的，精神的，『社会的』な健康を構築する3要素としています。
1) Positive Emotion - ポジティな感情
2) Engagement - エンゲージメント（ここでは絆，愛着の意味を用います）
3) Relationship - 関係
4) Meaning and Purpose - 意味と目的
5) Achievement - 達成
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またまた，彼の理論では，「個人主義」が「悲観的感情」の要因になり，個人主義が覆う社会においては，永続的に，普遍的に，つまらない失敗を絶望的に考えてしまうことにつながる。としています。つまり「失敗は自分のせい」であると感じてしまうことです。
またまたまた，彼の理論では，「大きな存在（神，国家，社会の義務）を認めることで，それに身を委ね，それに意味を見出すことができる」としている。
→では，個人主義を抜け出し，神を何でもかんでも信じよ。というのはいささか危険です。
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彼の理論１に戻ります。
1) Positive Emotion - ポジティな感情
2) Engagement - エンゲージメント（ここでは絆，愛着の意味を用います）
3) Relationship - 関係
4) Meaning and Purpose - 意味と目的
5) Achievement - 達成
「人生においてポジティブに考えられるものはなんですか。」「人生において愛着を持てるものはなんですか。」「気が楽な友人は何人いますか。」「人生の意味と目的はなんですか。」「人生に達成すべきことはなんですか。」
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そんなことを考えていると，悩み，苦しんでいる時間は勿体無いと感じるはずです。
「楽観性」は後天的な学習もできると見られています。この「楽観性」は人生において，また仕事においても良い影響を与えると考えられています。私も「どうにかなるさー」と考えます。「人生」において必要なのは「自己肯定の哲学」と「持続的な幸福」です。
しらいし
